আমাদের সবারই
কম-বেশি মন খারাপ হয়. . .
এমন কিছু যা দুঃখ
দূর করে মনে শান্তি নিয়ে আসতে পারেঃ
১. জামাতে নামায
পড়া।
২. জামাতের প্রথম
কাতারে নামায পড়া।
৩. ওযু করা. .
.আশ্চর্যজনকভাবে মনকে পরিবর্তন করে দিতে পারে, বিশেষ করে ক্লান্তি ও অবসাদ
দূর করার জন্য।
৪. নির্জনে পছন্দের
ক্বারীদের কন্ঠে প্রিয় কিছু আয়াত বারবার শোনা।
৫. অসুস্থ অবস্থায়
মা যখন মাথায় হাত বুলিয়ে দেয়।
৬. নিজের কৃত পাপের
জন্য অশ্রু সহকারে নির্জনে আল্লাহর কাছে তোওবা-ইস্তেগফার করা, দুয়া করা ও তাঁর কাছে
সাহায্য চাওয়া।
৭. ক্বুরান ও সহীহ
হাদিসে বর্ণিত নবী-রাসুলদের কাহিনীগুলো পড়া।
৮. ক্বুরানের কোন
সুরা অথবা কোন দুয়া মুখস্থ করা।
৯. বড় আলেমদের
জীবনী ও তাদের উপদেশ শোনা অথবা পড়া।
১০. দীর্ঘদিন পরে
নিজ পরিবারে প্রত্যাবর্তন করা অথবা পরিবারের লোকদের সাক্ষাত পাওয়া।
১১. এমন কোন স্বপ্ন
দেখা যা আল্লাহর পক্ষ থেকে শুভ সংবাদ বলে ধারণা হয়।
১২. নফল রোযা রাখা।.
